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東京の片隅で社畜を謳う

ライフハック

高速バスでできる最高の暇つぶし

プログラミング参考書を読む 小説を読む ブログを書く 漫画 アプリゲーム 動画を見る 寝る まとめ 帰省時に自分は東京→仙台を高速バスで移動します。 なぜ新幹線ではなく高速バスを選ぶかは下記の記事で。 funclur.hatenablog.com約5時間半ほどかかりますが…

効率的な大掃除のコツ・手順7つ!

今年も早いもので年末ですね。 この時期やっとかないといけないものと言えば大掃除ですよね。人によっては面倒くさいことですが、終わると気持ちいいものです。 ただどうせやるなら効率的にできるといいですよね。長年一人暮らしをして培った大掃除の手順を…

すかれ過ぎた髪の毛 改善方法は?お直し可能?

美容院で髪の毛を切ってもらうときいつの間にか、すかれ過ぎてしまった経験ありますか? 自分はついこの間前髪をすかれすぎてしまい、かなりへこみました。 髪の毛をすくとは すかない髪 すきすぎた髪 改善方法はあるのか 適切な頼み方 まとめ 会社行きなが…

これなら続けられそう!毎日数秒から数分でお腹を引き締めるアプリ~30 DAY PLANK CHALLENGE~

30 DAY PLANK CHALLENGE プランクチャレンジとは? いざ、plankチャレンジ! 正しいフォームとは? 続けることが一番大事 8月も半ば、オリンピックに感化されてたるんだお腹を引き締めたくなってきました。funclur.hatenablog.com 30 DAY PLANK CHALLENGE プ…

緊張しない方法をまとめてる記事をまとめてみた~多かった方法1~5位~

結婚式の友人代表スピーチまで1週間が迫りました。普段人前で話すことは、ほとんどありません。仕事中のmtgでせめて10人に満たない相手に話すくらいです。 結婚式ともなると100人程にもなるので、必然的にスピーチも緊張度も高くなります。 そうならないため…

睡眠時間5時間の自分が眠気を覚ます方法を晒します!!~本当に実践している眠気覚まし4つ~

とにかく眠い! 最近は、多忙のため睡眠時間が取れない日々が続いています。そうなると心配なのは、やはり仕事中の眠気です。自分はデスクワークですが、昔営業の時は車運転中に眠くなったりして本当に危ないときも数回ありました。運転中に寝るのはもっての…

ゆっくり走ればやせる~夏までにランニングだけで痩せる方法~

先日の記事で筋トレの本当の知識や筋トレ法について書かれた本「やってはいけない筋トレ 週2回で体が変わる鍛え方」を紹介しました。funclur.hatenablog.comまた、先日は皇居ランナーデビューを果たしたのですが、ふと自分の走り方が合っているのか、どうや…

筋トレの新常識!間違いだらけの筋トレは意味がない~夏までに効果的に痩せるための知識8つ~

夏になると肌を露出することも多くなります。そこで気になるのが、お腹や手足のたるんだ脂肪。出来れば無駄なく効率良く痩せられたらいいですよね。自分自身31歳になるとアラフォー男性から身体だけは鍛えとけと忠告されるようになりました。今日は、『やっ…

チーム力を上げたい企業必見!!書籍【チームのアイディア力。】をまとめてみた。

昨今叫ばれるチーム力とは? アジャイルや、スクラムなど、チーム力を上げるべき手法が最近日本の企業に伝わっているようです。博報堂の佐々木直彦さん著書の【チームのアイディア力。】は、3年前に出版されたにも関わらず、今なお新しいチームのあり方、よ…

虫よされば!ヒバを購入してみた。

先日有吉さんぽで、日本固有の樹種「青森ヒバ」のお店が紹介されてました。 ひば工房のホームページ 興味がわいて行きたいな~と思いつつ「花粉が...」と言い訳していたら 近所の中野マルイに、「青森ひば」の特設販売ブースが設けられていました。(現在は…